vk.ru/@seoinagejudo-kak-dolgo-prepodaut-uchat-samo-strahovke-v-yaponii

Как долго преподают (учат) само страховке в Японии.

В Японии самостраховка (Укэми / 受身) не воспринимается как временный вводный курс, который можно «сдать и забыть». Отношение к срокам и возрасту строится на двух главных принципах: постепенность на старте и пожизненная практика без окончания.
С какого возраста начинают учить.
Раннее детство (4–6 лет):
Детей принимают в детские клубы дзюдо (Мати-додзё) обычно с 4–5 лет. На этом этапе обучение носит исключительно игровой характер (Асоби-дзюдо). Никаких бросков в этом возрасте нет: отрабатываются перекаты по мягким матам («колобок», «лодочка»), группировка, защита затылка с помощью резиновых мячей или подушек и простые хлопки из положения сидя.
Младшая школа (7–9 лет):
Возраст постановки базовой биомеханики. Дети начинают изучать канонические формы Усиро-укэми, Ёко-укэми и базовый кувырок Дзэмпо-кайтэн с колен.
Школьная обязательная программа (12–13 лет / 7 класс средней школы):
Для большинства японцев, не занимавшихся единоборствами с детства, первое официальное знакомство с дзюдо происходит в средней школе (Тюгакко), где боевые искусства входят в государственную программу физкультуры. Здесь обучение всегда стартует строго с нуля.
Как долго длится начальный этап обучения.
Продолжительность первичного этапа, когда ученику запрещено бросать партнера, строго регламентирована:
В традиционных додзё и клубах:
Первичная постановка занимает от 1 до 3 месяцев. В течение этого периода новичок каждую тренировку выполняет сотни повторений падений из разных положений, учится правильному выдоху и хлопку, а также перемещениям (Тайсабаки). К изучению бросков переходят только тогда, когда тренер лично убедится в безупречном рефлексе группировки.
В общеобразовательных школах (по стандартам MEXT и Всеяпонской федерации AJJF):
В школьной программе модулю безопасности уделяется не менее 5–8 первых уроков подряд (около 1–1,5 месяцев). Учеников не допускают к учебным броскам (Нагэ-коми), пока каждый не сдаст практический зачет по защите головы и амортизации удара.
Когда заканчивают обучение.
Краткий ответ японских мастеров: никогда. Обучение Укэми не прекращается на протяжении всей жизни дзюдоиста:
Часть каждой тренировки:
В любом японском университете (Токай, Тэнри, Кокусима) и в сборной Японии тренировка начинается с 15–20 минут интенсивной отработки Укэми — от простых перекатов до высоких прыжковых падений (Тоби-укэми).
Смена акцентов по мере роста мастерства:
Новичок (Кю) учится безопасно падать на татами сам.
Мастер (1–3 Дан) учится адаптировать тело к внезапным, резким срывам и контратакам на максимальной соревновательной скорости.
Ветеран (старшие Даны, мастера 50–70+ лет) совершенствует мягкость, текучесть и экономию энергии, чтобы продолжать практиковать и принимать падения без ущерба для суставов и позвоночника до глубокой старости.
В японском дзюдо распространена поговорка: «Дзюдо начинается с Укэми и заканчивается Укэми».
Дополнительные темы:
1.Нормативы сдачи укэми в японских школах.
2.Игровые упражнения на само страховку для детей 4-6 лет.
3.Укэми для возрастных дзюдоистов и ветеранов дзюдо в Японии.
Посмотреть учебные фильмы можно на https://vk.ru/seoinagejudo?analytics_screen=group&source=donut_banner&w=donut_payment-214263859