Ясный ум и крепкая память – важные составляющие активного долголетия. При поддержке национального проекта «Семья» в России отбирают лучшие практики работы со старшим поколением, чтобы в дальнейшем тиражировать их в регионах. Особое внимание уделяется практикам по сохранению ментального здоровья и укреплению памяти.

АЛЬЦ-КАФЕ «НЕЗАБУДКА»

Альц-кафе – это площадка для уютных встреч, где люди с деменцией и их близкие отдыхают, занимаются творчеством, делятся опытом. Проект помогает людям почувствовать, что они не одиноки: участники делятся опытом друг с другом, учатся нюансам ухода за старшими и находят поддержку.

Первая «Незабудка» была открыта еще в 2018 году в Москве фондом «Альцрус». Сегодня такие площадки работают уже в 11 регионах. Цель их работы – уменьшить стрессовую нагрузку на семьи, а также предложить посильный и разнообразный досуг. Например, пение, танцы или мастер-классы по рукоделию.

НЕЙРОФОРМУЛА УМНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

В Артемовском районе Свердловской области Комплексный центр социального обслуживания населения реализует программу, направленную на укрепление когнитивного здоровья старшего поколения.

Специально разработанный комплекс упражнений включает проведение повседневных дел левой рукой, составление предложений из не связанных слов, заучивание стихов, лепку и т.д. Усилить эффект занятий помогают техники саморегуляции и снятия мышечного напряжения: совместные размышления о хорошем, визуализация и дыхательная гимнастика. Казалось бы, простые упражнения, но при регулярном выполнении они дают прекрасный результат.

Благодаря видеосвязи и онлайн-занятиям, заботой охвачены в том числе и те, кто проживает в отдаленных населенных пунктах или из-за возраста не может выйти из дома.

ПРАКТИКА «ПОМОЖЕМ ВЕРНУТЬСЯ ДОМОЙ»

Практика действует в Шенталинском районе Самарской области. Ее главная задача – предотвратить ситуации опасные для людей старшего возраста с когнитивными нарушениями. Например, когда они теряются и не могут вернуться домой.

Основу методики составляют упражнения на тренировку памяти и повторение знакомых маршрутов. Для дополнительной безопасности изготавливаются визитки с контактной информацией, а также выдаются специальные браслеты. Они позволяют в режиме реального времени отслеживать состояние здоровья и местоположение человека.

Благодаря практике социальные работники проходят дополнительное обучение, которое позволяет им распознавать даже первые «тревожные звоночки», сигнализирующие об ухудшении ментального здоровья подопечного. Даже короткий звонок или сообщение могут сыграть решающую роль и помогут своевременно оказать помощь.

Практика стала настоящим лучом света, объединяющим технологии, внимание и человеческое тепло в деле заботы о старших.

Узнать больше о лучших практиках активного долголетия можно на портале НАЦИОНАЛЬНЫЕПРОЕКТЫ.РФ