Whispy АромаКомпания

Каждое утро вижу одну и ту же картину: люди бегут на работу, заливают кипятком овсянку из пакетика или вскрывают коробку с «полезным» завтраком. Гранола за 350 рублей, хлопья за 300, каши-минутки с ароматизаторами. Они думают, что это сытно и полезно. А через час снова голодные. И снова тянутся к печенью. Я посчитал. Средняя коробка «фитнес-хлопьев» стоит 350 рублей. Хватает её на 4–5 завтраков. Это 70–80 рублей за тарелку пустых углеводов. А теперь я покажу вам завтраки, которые стоят 20–40 рублей, готовятся за 5–10 минут и держат сытость до обеда. Без сахара, без химии, без чувства голода через час. Поехали. Магазинная гранола — это сахарная бомба. На 100 граммов — 20–25 граммов сахара. Это пять чайных ложек. Вы начинаете день с десерта. А потом удивляетесь, почему в 11 утра трясутся руки. Домашняя гранола делается 25 минут. И вы сами решаете, сколько там сладости. Берём 300 г овсяных хлопьев «Геркулес» — 25 рублей. Горсть любых орехов (грецкие, миндаль, фундук) — 30 рублей. Горсть т