Ирина Заикина (Доценко)

Китайские практики всегда имели большое количество мудростей и советов, которые связаны с нашим здоровьем, красотой и молодостью. Практик много, советов много, не всегда успеваешь сделать всё, но что-то все-таки стоит попробовать, ведь большинство правил довольно простые, несложные, много сил и времени не отнимут. И в этой статье будет ещё несколько китайских мудростей, которые могут быть полезны, при этом будут сохранять здоровье, молодость и красоту. Давайте же о них и поговорим. Сидеть после еды, а тем более лежать китайские практики не рекомендуют, особенно, если вы довольно плотно поели. Во-первых это снижение проявления такой проблемы, как Гэрб ( когда после еды нельзя лежать ), но еще это может быть полезно всем тем, кто следит за своей фигурой , хочет хорошую работу пищеварения, а также для сжигания лишний калорий и просто энергии. В китайской практике даже есть такое изречение: сделай сотню шагов после еды и доживи до 100 лет. Во всяком случае пищеварение точно работает, обме