Замечали?

То, что мы пытаемся объяснить другому человеку, запоминается намертво.
Всё дело в том, как работает наш мозг. Когда вы пересказываете тему своими словами, вам приходится заново собрать её по кусочкам: выделить главное, найти связи между деталями и упаковать это во внятную мысль. Это не просто чтение или прослушивание — это активная сборка смысла. Информация буквально впечатывается в память.
Поэтому иногда лучший способ разобраться в собственных мыслях, тревогах или сложной ситуации — попробовать проговорить их вслух кому-то ещё. Или даже воображаемому собеседнику. В процессе объяснения пазл сам встаёт на свои места.
А у вас бывало такое, что только в диалоге приходило озарение?
#психология #самоподдержка #осознанность