Правда о сливочном масле

Принято считать, что от масла откладывается жир и холестерин. Говорят, его нельзя употреблять в пищу, особенно при похудении.
Но на самом деле сливочное масло имеет богатый состав:
токоферолы, каротин, витамин D. Недостаток жиров в питании опасен.
Они необходимы для синтеза гормонов. Также жиры сливочного масла — отличный источник энергии.
Ставьте ❤, если понравился пост