Бывает, из-за какой-то новости разволнуешься до того, что сердце бешено стучит, руки трясутся, а мысли путаются.

А чуть позже приходишь в себя и думаешь: ну зачем же я так перепугалась?
На картинке собраны советы на разные случаи.
Научиться сохранять присутствие духа и правда хочется! Бывает, что всё решают буквально считаные мгновения. А я тут вспомнила одну новость, на которую сегодня наткнулась. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. Впереди серьёзный заплыв, сильные соперницы и борьба за золотую медаль. И надо же такому случиться — старт у нашей Серафимы выходит не самым лучшим!
Можете представить, как сильно она в тот момент напряжена? Ведь на такой короткой дистанции счёт идёт на доли секунды. А наша девочка и не подумала сдаваться! Девочка не растерялась, прибавила к концу дистанции и финишировала впереди всех. Результат — 27,28 секунды! Наша пловчиха оказалась быстрее соперницы из Хорватии всего на пять сотых секунды!
А наша Серафима завоевала уже второе золото! Первую золотую награду она выиграла на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот что значит настоящий характер! Я только подумала, какой выдержкой надо обладать, чтобы после неудачного начала не сдаться, а бороться дальше!
И знаете, что пришло мне в голову? А ведь и в нашей жизни временами не хватает такой выдержки. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Разумеется, мы не олимпийские спортсмены и за медали не сражаемся. Но в нашей обычной жизни умение владеть собой тоже немало значит!
Вот умница наша Серафима! Две золотые медали! Какая сила воли! Давайте поставим «Класс» нашей чемпионке!