Порой услышишь новость и так перепугаешься, что сердце колотится, руки дрожат и мысли никак не собрать.

А когда успокоишься, уже думаешь: ну стоило ли так сильно пугаться?
На картинке вы найдёте советы для разных ситуаций.
Научиться держать себя в руках хочется по-настоящему! Бывает, что всё решают какие-то секунды. И сразу вспомнилась мне новость, которую я прочитала сегодня. Молоденькая российская пловчиха Серафима Фокина выступила на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Плыть ей нужно было 50 метров баттерфляем. Ответственный заплыв, соперницы сильные, на кону золотая медаль. И надо же такому случиться — старт у нашей Серафимы выходит не самым лучшим!
Вы только представьте, какое тут напряжение! Ведь на пятидесятиметровой дистанции счёт идёт на доли секунды. А наша девочка и не подумала сдаваться! Девочка не растерялась, прибавила к концу дистанции и финишировала впереди всех. Итоговое время — 27,28 секунды! Хорватская спортсменка уступила Серафиме какие-то пять сотых секунды!
И подумать только, у нашей Серафимы это уже второе золото! Первую медаль она завоевала на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот ведь какой характер! Вот я и представила, сколько требуется спокойствия и силы воли, чтобы после неудачного старта собраться и не прекратить борьбу!
И знаете, что я подумала? Нам ведь тоже иногда не хватает такого умения. Не пугаться заранее, не нагнетать тревогу, а спокойно разобраться, что делать. Да, у нас не Олимпийские игры и золотые медали мы не разыгрываем. Но в нашей обычной жизни способность сохранять спокойствие тоже многого стоит!
Вот умница наша Серафима! Две золотые медали! Какая сила воли! Давайте поставим «Класс» нашей чемпионке!