Почему план питания подруги на тебе не работает🤔

- Я просто ужинаю в шесть, и всё! - говорит подруга.
И вот в четверг в шесть ты тоже сидишь за столом...
Только не у себя на кухне, а за третьей партой. И слушаешь, почему половина класса опять пришла без сменки и о том, что надо скинуться на новые шторы.
Домой ты попадаешь в половине девятого.
Есть хочется так, что пока разогревается ужин, ты уже съела два куска сыра стоя. И тут же мысль: «Блин, она же ведь как-то справляется! А я даже неделю продержаться не могу» 😔
А давай ка отмотаем ситуацию на пару часов назад ⏪⌚
Ты знала, что между обедом и ужином будет собрание в школе. Можно было взять с собой перекус и съесть его после работы. А дома спокойно поужинать вместе с семьёй.
Просто в плане подруги не был учтён данный случай, либо она о нём просто не сказала.
И когда тебе в следующий раз скажут «Попробуй, у меня сработало», примерь этот совет к своему самому обычному четвергу.
Во сколько ты поешь? Где будешь есть? Что у тебя будет под рукой?
Тут сразу видно, какая часть совета тебе пригодится, а какую придётся переписать под себя.
И да, ужинать в восемь тридцать после родительского собрания — вполне нормальный план на четверг.
Особенно когда у тебя чётко выстроен твой дневной рацион 🍽️
Ставь ❤️ чтобы твои планы складывались удачно 😉