Лечебный вариант "Русской ходьбы и бега".

Что он из себя представляет?
У многих людей отдел мозга, который руководит движениями (мозжечок) работает неоптимально. Это возникает из-за травм. Старые травмы оставляют след в виде нарушенний в работе мозжечка. Например, если у вас был перелом лодыжки, разрыв связок или любая другая травма правой ноги, то мозжечок будет беречь эту ногу и больше нагружать левую еще многие годы. Это приводит к повышенному износу трущихся поверхностей левой ноги и вероятность возникновения артроза увеличивается. Мозжечок требуется перезагрузить ( как компьютер).Это и делает лечебная ходьба.
Вы меняете паттерн (образец) движения, и мозжечок активизируется на 100 %, стирая старые установки.
#ялюблюрусскуюходьбу #ялюблюходьбу #докторМальковРекомендует #здоровыйобразжизни #зож #зожсдокторомМальковым #русскаяходьбаибег #русскаяходьба #лечебнаяходьба