✨Друзья, здравствуйте!

Замечали, как часто мы бежим куда-то в мыслях, суетимся и полностью теряем связь со своим телом?
Постоянно крутим в голове заботы, тревоги... Стоп. Прямо сейчас сделайте глубокий вдох, расправьте плечи, улыбнитесь себе и выдохните.
Аффирмации — это тот инструмент, который я также часто использую в своей жизни и в своих тренингах. Это мощнейшая и очень простая практика, которая помогает мгновенно остановиться, услышать свой внутренний голос и запустить правильные биохимические процессы в организме.
Наше тело всегда слушает то, что мы думаем!
Выберите 2–3 фразы, которые откликаются вам больше всего, и медленно, осознанно повторяйте их каждое утро после пробуждения или вечером перед сном:
❤️ Я абсолютно спокойна(ен), я принимаю и люблю себя.
❤️ Я нахожусь в полной безопасности и открыт(а) поддержке Вселенной.
❤️ Каждая клеточка моего тела наполняется здоровьем и становится сильнее с каждым днём.
❤️ Я разрешаю себе искреннюю радость и счастье прямо сейчас.
❤️ Я полностью доверяю своему уникальному ритму и своему пути.
Начните всего с одной фразы сегодня.
Прочувствуйте её каждой клеточкой или может быть даже запишите ее.
😍Улыбнитесь сердцем и просто наблюдайте, как меняется ваше внутреннее состояние и мир вокруг!
Будьте здоровы и счастливы! Ваш Леонид Герасьянов🧘