🔸Здоровье является результатом гармонии внутреннего состояния и природных сил, таких как дыхание и движение, согласно моему авторскому подходу.

Одной из эффективных практик является «Дыхание в критических ситуациях», которая помогает снять тревогу, улучшить насыщение организма кислородом и переключить нервную систему в режим восстановления.
🎁Каждому в личку в подарок отправлю больше дыхательных практик после подписки на рассылку: https://t.me/LeonidGerasyanovBot?start=s=3636894 А те, кто давно подписан, пришлю по новой, чтобы напомнить о важности дыхания и движения.