Благодаря усилиям рекламы, многие строят свой рацион на полезных продуктах, которые при ближайшем рассмотрении таковыми вовсе не являются.

❗Один из таких псевдо-полезных продуктов - овсяное печенье.
Мы с детства не сомневаемся, что это - полезный продукт.
Овёс действительно полезен, но в некоторых марках печенья его практически нет.
✔Чтобы выяснить, сколько в печенье овсяной муки, посмотрите, на каком месте она в составе.
Если на 8, 9 или 10-м, то её доля не превышает 2%.
А всё остальное: пшеничная мука, маргарин и сахар.
✔Слишком долгий срок хранения овсяного печенья говорит о наличии в нём большого количества консервантов.
✔Поэтому, чтобы в полной мере получить пользу от овсяных печений, их рекомендуется готовить самостоятельно, либо правильно подходить к выбору уже готовой продукции, обращая внимание на состав.
✔Но даже с хорошим составом не нужно есть его много! Это калорийный продукт.
Если налегать на него, можно незаметно набрать несколько лишних килограммов всего за пару месяцев, повысить риск развития сахарного диабета, ухудшить работу поджелудочной железы и желудка.
Благодарю за реакции!
🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни.
Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ:
Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQHeW7DiOpYEIm5BlaTMJm1J6CY5x7MCwbf56N-9NhK3OaGAE Телеграм: https://t.me/popova_84 ВК: vk.com/tatyana_do_posle И я пришлю короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат.
Ваш нутрициолог, Татьяна, подпишись🍏
👇 https://ok.ru/group/70000040141840 #ОКзож
#похудение
#правильноепитание
#диета
#рецепты