О значении живого общения
Живое общение играет важную роль в поддержании психологического благополучия, рассказал психотерапевт Алексей Вилков.«Человек — социальное существо, он по своей природе нуждается в общении. При живом общении всегда есть обмен эмоциями, это проявление чувств, это как раз даёт возможность выговориться, поделиться наболевшим», — поделился он.
По его словам, живое общение также даёт приятные эмоции, благодаря чему вырабатываются эндорфины — гормоны удовольствия.Эксперт подчеркнул, что оно особенно полезно при любых неврозах.
«Например, если человек испытывает усталость, неврастению, то живое приятное общение помогает отвлечься, снять напряжение, снять усталость».
При депрессии контакт с близкими может помочь улучшить общее состояние и выйти из негативных переживаний.«Больше всего живое общение помогает при тревожности, потому что через контакт, через общение тревожность уменьшается, когда человек просто делится переживаниями, получает отклик и также отвлекается».
Отдельно Вилков упомянул пожилых людей, для которых живое общение является также дополнительной тренировкой когнитивных функций.«Если они находятся одни дома, не общаются с близкими, постепенно могут уменьшаться функции памяти. А когда они общаются вживую, получают положительные эмоции, у них активизируется память: они могут вспоминать какие-то моменты из прошлого, делиться этими воспоминаниями, и это улучшает их общие когнитивные функции»
Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала, что обида может наносить физический вред своему носителю. Появляются физические заболевания...https://russian.rt.com/russia/news/1706193-ekspert-zhivoe-obschenie
Нет комментариев