⏳ Как перестать откладывать дела на потом?

Знакомо чувство, когда нужно взяться за важный проект, подготовиться к экзаменам или выполнить срочную задачу, но вместо этого хочется посмотреть еще одну серию сериала или полистать ленту? Возможно, дело в прокрастинации.
Прокрастинация — это привычка откладывать важные или нужные дела, даже если их все равно придется выполнить. При этом человек часто переключается на более простые и приятные занятия.
Собрали несколько способов, которые помогут справиться с этой привычкой. Читайте в карточках.