МБУДО СШ "Юниор" г. Гай

Профилактика диабета — это не запреты, а четкие ориентиры. Вот 4 цифры, которые защитят здоровье юного атлета: • 60 минут — минимальное время умеренной или интенсивной физической активности в день. Тренировки в нашей школе полностью закрывают эту норму! • 0 граммов скрытого сахара — заменяем магазинные соки и газировку (где в одном стакане до 5 ложек сахара!) на чистую воду. • 5 порций — именно столько овощей, зелени и несладких фруктов должно быть в рационе ребенка ежедневно для правильного обмена веществ. • 9 часов — минимальная продолжительность сна. Недосып резко увеличивает уровень гормона стресса (кортизола), который провоцирует скачки сахара. Сохраняйте этот цифровой чек-лист! Ка

♟ Записать ребёнка в кружок или секцию проще с Госуслугами Сервис постоянно развивается. Теперь подобрать подходящие занятия для ребёнка стало ещё удобнее - в октябре сервис масштабно обновлëн. Что нового: - фильтры по направлению, стоимости и региону - возможность добавить понравившиеся программы в «Избранное» - сравнение нескольких вариантов между собой - оплата части программ с помощью социального сертификата ➡ Подобрать занятия на любой вкус можно здесь - vk.cc/d2EGRy

♟️🏆 В Гае прошёл шахматный турнир памяти тренера-фронтовика А. П. Бублея В воскресенье, 8 ноября, в городском шахматном клубе «Молодежка» кипели настоящие интеллектуальные страсти! 🔥 Здесь состоялись соревнования по быстрым шахматам (рапид), посвящённые памяти замечательного шахматного тренера и участника Великой Отечественной войны 1941–1945 гг. Бублея Алексея Петровича 🎖️👴 Преемственность поколений — это прекрасно, ведь главным спонсором соревнований выступил внук тренера — Бублей Дмитрий Александрович 🙏 Шахматный праздник объединил всех: пока в одном зале за победу боролись юные спортсмены, в соседнем параллельно шла упорная игра среди взрослых гроссмейстеров 🧠 Короли и королевы,

🍏 Как мышцы управляют сахаром? Факты о спорте против диабета С 9 по 15 ноября — Всемирная неделя борьбы с диабетом. Без долгих лекций разбираем, почему тренировки — это лучшая естественная защита для организма.� 🧠 Что происходит на тренировке? • Мышцы вместо инсулина: Во время физической нагрузки работающие мышцы начинают активно поглощать глюкозу из крови напрямую. Им не нужен инсулин, чтобы превратить сахар в энергию! • Эффект «багажника»: Регулярный спорт увеличивает запасы гликогена в мышцах. Организм начинает прятать углеводы туда, а не откладывать в жир или оставлять в крови. • Защита на сутки: Чувствительность клеток к гормонам повышается уже после одной тренировки, и этот з

Хотите проверить таланты своего ребенка в спорте? Приходите на бесплатное тестирование. Здесь вы получите персональный отчёт с рекомендациями. Поймёте сильные стороны и то, над чем нужно еще поработать. А также сэкономите время и деньги, ведь не нужно будет перебирать секции наугад. ☝️от 5,6 лет до 12,6 лет 📞45-45-02 (508) Запись онлайн: vk.cc/d2hGxO 📍Оренбург, ул. Ленинградская 88 (Академия настольного тенниса)

«Ястребы» — в числе сильнейших команд чемпионата России по следж-хоккею Оренбургская команда СХК «Ястребы» вошла в четвёрку лучших по итогам чемпионата России. Успех стал результатом системной подготовки, упорных тренировок и слаженной работы спортсменов. Председатель совета клуба Михаил Чекмарев, который ведёт команду к спортивным достижениям, также вошёл в экспертную команду регионального этапа Всероссийского конкурса-премии «Безграничные возможности». Его опыт работы с молодыми людьми с инвалидностью поможет в оценке представленных проектов. Напомним, до 30 ноября жители Оренбуржья с инвалидностью и профильные организации могут подать заявки на конкурс. Он включает 12 номинаций п

В День народного единства оренбуржцев поздравил губернатор Евгений Солнцев Глава региона напомнил, что праздник является символом сплочённости, богатства культур и духовной общности народов нашей многонациональной страны. - Сила духа и любовь к своему Отечеству всегда были опорой России. Сегодня эти качества россиян вновь выходят на передний план. Мы демонстрируем всему миру пример гражданского согласия и силы патриотического духа, - отметил Евгений Солнцев.

Бронза всероссийского уровня: «Фортуна» МБУДО СШ «Юниор» в тройке сильнейших! 🥉✨ Наши спортсменки покорили всероссийский пьедестал! На соревнованиях Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР) команда «Фортуна» под руководством тренера Душко Елены Владимировны завоевала почетное 3-е место в дисциплине «Аэробика 5». 🤸‍♀️ Эта бронза — с золотым отливом. Прямо перед выходом на площадку команде пришлось столкнуться с серьезным испытанием на прочность. Но девчонки проявили железный характер, перешагнули через внезапную боль и трудности, выдав максимум на ковре. Это настоящий триумф воли! 💪🔥 Огромное спасибо: 👧 Спортсменкам — за стойкость, мужество и за то, что выстояли до конца как еди

Сборная команда Гайского муниципального округа — победитель областной Спартакиады работников образования 🏆 Завершилась Спартакиада работников образования 2026 года. Сборная команда нашего округа приняла участие в соревнованиях во второй лиге. По итогам состязаний в шести видах спорта Гайский муниципальный округ занял 1-е место в общем зачете. Данный результат позволил нашей сборной перейти в первую лигу. 📈 Результаты по дисциплинам и составы команд распределились следующим образом: 🏀 Стритбол — 1-е место 🥇 Состав команды: Докицан Д.С. (директор МБУДО СШ «Юниор»), Тимофеев Я.Н. (тренер-преподаватель СШ «Юниор»), Бессонный Д.С. (учитель физической культуры МАОУ «СОШ № 3»). 👑 Ша

🇷🇺Вместе мы - Россия! Скажем нет экстремизму и терроризму!прочее