Эксперты пояснили, что во время интимной близости в организме растёт выработка эндорфинов, а эти нейромедиаторы связаны с чувствами удовольствия и эмоционального благополучия. При этом специалисты подчеркивают, что сексуальная активность не может стать полноценной заменой психотерапии либо иных методов лечения тревожных и депрессивных расстройств.



Другой полезный эффект - понижение уровня кортизола — гормона стресса. Секс позволяет организму быстро переходить из состояния напряжения в более расслабленное, что позитивно отражается на качестве сна и общем самочувствии.



Эксперты ссылаются и на исследования, показавшие, что регулярная половая жизнь помогает более стабильной работе иммунной системы. Причиной специалисты считают как гормональные изменения, так и снижение хронического стресса.



Ещё один аспект позитивного влияния: сердечно-сосудистая система. Медики отмечают: при интимной близости происходят изменения кровообращения и сосудистого тонуса, способствующие небольшому снижению артериального давления. А у отдельных людей секс приводит и к снижению болевой чувствительности, что вызвано выбросом эндорфинов и иных нейрохимических соединений.



Эксперты напомнили и о том, что сексуальный контакт позволяет укреплять эмоциональную привязанность и чувство близости, что позитивно отражается на устойчивости отношений и создаёт психологический комфорт.