🏃‍ «5 вёрст Пенза» в Центре медицины здорового долголетия

💪Около 40 участников проекта «5 вёрст Пенза» прошли обследования в Центре медицины здорового долголетия (на базе ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»). Это сообщество объединяет тех, кто любит движение и выбирает активный образ жизни — и для них особенно важно знать не только свои спортивные цифры, но и «внутренние» показатели здоровья.
🎯Часто бегуны оценивают самочувствие по темпу, дистанции и пульсу — и это отлично отражает спортивную форму. Но есть вещи, которые пульс не покажет: уровень воспаления, состояние обмена веществ, функциональный резерв органов. Именно поэтому визит в Центр — это переход из состояния «чувствую себя хорошо» в состояние «знаю свои цифры». Ведь даже у активных людей могут быть скрытые метаболические риски или ранние сигналы ускоренного старения. Чем раньше их заметить — тем дольше и стабильнее можно оставаться в строю.
💬 «Бегуны привыкли измерять здоровье темпом, дистанцией и пульсом, но эти показатели отражают лишь спортивную форму, а не уровень воспаления в организме, состояние обмена веществ и функциональный резерв органов. Задача Центра — работать не с больными, а с людьми, считающими себя здоровыми: определить биологический возраст, оценить предриски и выявить сигналы ускоренного старения до появления симптомов», — отмечает главный врач Центра Ирина Владимировна Пузракова.
✨ Участники проекта в восторге:
«Мы под впечатлением! Очень здорово, что в нашем регионе теперь доступны такие обследования. У всех нас появилась реальная возможность узнать свой биологический возраст и сделать первые шаги к оздоровлению. Мы все хотим как можно дольше оставаться активными и энергичными. А особенно радует, что у более 70 % наших участников биологический возраст оказался меньше паспортного!» — поделилась руководитель проекта «5 вёрст Пенза» Альфия Бибарсова.
🎉 Хотите так же осознанно относиться к своему здоровью и при этом оставаться в движении? Присоединяйтесь к «5 вёрст Пенза»! Каждую субботу в 9:00 на Олимпийской аллее в Пензе проходят бесплатные дружеские старты на 5 км — дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Здесь рады всем: независимо от возраста и уровня подготовки. Старт — в 9:00, атмосфера — максимально дружелюбная! 😊