👆 В новом ролике доктор Шишонин показывает два способа точечного самомассажа, которые можно выполнять в домашних условиях.

Оба приёма не требуют специального оборудования, но важно соблюдать технику и выполнять движения аккуратно, без сильного надавливания и резких воздействий.
❗️ При этом помните: самомассаж не заменяет медицинскую помощь и не является способом лечения гипертонии. Не стоит пытаться самостоятельно справиться с повышенным давлением, особенно если оно сопровождается плохим самочувствием.
📎 Если вас регулярно беспокоят скачки давления, головные боли, головокружение или другие неприятные симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Специалист поможет разобраться в причинах происходящего и подобрать необходимую тактику лечения.
Посмотрите ролик и отправьте его близким. Пишите в комментариях, какие темы разобрать в следующих публикациях ↩️