Что делать, если влюбился в токсичную женщину-манипулятора

Вы попали в состояние травматической привязанности (любовной аддикции). Гормональный коктейль из дофамина (после примирений) и кортизола (во время скандалов) затуманивает разум.
• Признайте реальность. Перестаньте оправдывать её поступки стрессом или тяжелым детством. Оценивайте только факты и её текущее отношение к вам.
• Верните автономию. Начните восстанавливать социальные связи. Займитесь спортом, вернитесь к хобби. Вам нужна твердая опора вне этих отношений.
• Обратитесь к психологу. Избавиться от такой зависимости самостоятельно крайне сложно, так как манипулятор знает, на какие «кнопки» нажимать, чтобы вернуть вас назад.