УЖИН

🍕 Белковая пицца на тортилье
⚖️ КБЖУ на всю порцию: 333/39/8/23.8
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
• Тортилья (или лаваш) - 39 г
• Кетчуп - 15 г
• Куриное филе запеченное - 100 г
• Легкий сыр - 40 г
• Болгарский перец - по вкусу
• Помидоры - по вкусу
• Специи для курицы - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Куриное филе запечь со специями до готовности.
2. Тортилью выложить на противень.
3. Равномерно распределить кетчуп по поверхности тортильи.
4. Натереть сыр и распределить по тортилье.
5. Нарезать овощи и выложить сверху.
6. Нарезать куриное филе и распределить по пицце.
7. Выпекать 10 минут при 180°C.
🚀 1 НОЯБРЯ — СТАРТ МАРАФОНА «7 ДНЕЙ В ТОНУСЕ»
Что будет:
— Разбор правильного старта похудения (чтобы вес не вернулся).
— Запуск обменных процессов.
— Все важные аспекты работы над телом.
7 дней, которые приведут тебя в тонус!7 дней, которые приведут тебя в тонус!ставь в коментариях + или пиши в личку я с удовольствием добавлю в чат Макс где будет проходить марафон.