ДЕСЕРТ

🍰 Творожная запеканка с маком
⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/12.3/5.4/17.5
⏱️ Время приготовления: 60 минут
📖 Вам понадобится:
• Творог 5% - 400 г
• Яйца - 2 шт
• Сметана - 100 г
• Крахмал кукурузный - 30 г
• Сахарозаменитель - 15 г
• Ванилин - по желанию
• Мак - 25 г
🍽 Способ приготовления:
1. К творогу добавить яйца.
2. Влить сметану.
3. Добавить все сухие ингредиенты (крахмал, сахарозаменитель, ванилин).
4. Всыпать мак.
5. Тщательно перемешать все ингредиенты блендером до однородной массы.
6. Перелить тесто в форму для запекания.
7. Выпекать при температуре 150-160°C около 40 минут.
🚀 1 НОЯБРЯ — СТАРТ МАРАФОНА «7 ДНЕЙ В ТОНУСЕ»
Что будет:
— Разбор правильного старта похудения (чтобы вес не вернулся).
— Запуск обменных процессов.
— Все важные аспекты работы над телом.
🚀 1 НОЯБРЯ — СТАРТ МАРАФОНА «7 ДНЕЙ В ТОНУСЕ»
Что будет:
— Разбор правильного старта похудения (чтобы вес не вернулся).
— Запуск обменных процессов.
— Все важные аспекты работы над телом.
7 дней, которые приведут тебя в тонус!
7 дней, которые приведут тебя в тонус!7 дней, которые приведут тебя в тонус!ставь в коментариях + или пиши в личку я с удовольствием добавлю в чат Макс где будет проходить марафон.