Тихий враг сердца: О чем говорили в школе здоровья ❤️

В рамках программы "Атомное долголетие" в Городском ресурсном центре прошло очень важное и полезное занятие в Школе здоровья для старшего возраста! 🧠💪 На этот раз мы говорили о гипертонии – заболевании, которое, к сожалению, очень актуально для нашего города. 🏙️ Спикером выступила Тамара Нехаева, к.м.н., заместитель главного врача КБ №42 по терапии, врач-кардиолог👩⚕️
Знаете ли вы, что артериальная гипертензия является одной из главных причин преждевременной смертности и инвалидизации в России? По статистике, от сердечно-сосудистых заболеваний, зачастую спровоцированных именно гипертонией, ежегодно умирает более миллиона россиян. А в нашем городе, где, к сожалению, немало жителей сталкиваются с этой проблемой, своевременное информирование и профилактика становятся жизненно необходимыми! 🏙️
Почему же гипертония так опасна? 🤔
Тамара Ивановна рассказала, что гипертония – это не просто "скачет давление". Это тихий враг, который может привести к инфаркту, инсульту, проблемам с почками и зрением. 💔🧠👁️ И самое коварное – часто она протекает без явных симптомов! Это значит, что человек может годами жить с повышенным давлением, не подозревая о нависшей угрозе.
Какие ошибки мы часто совершаем? 🤦‍♀️🤦‍♂️
• Игнорируем первые звоночки, списывая недомогание на усталость.
• Занимаемся самолечением, полагаясь на советы знакомых или информацию из интернета.
• Нерегулярно принимаем назначенные врачом лекарства, забывая о них или пропуская приемы.
• Неправильно измеряем давление, получая недостоверные результаты.
Как подготовиться к визиту к врачу и что важно знать? 📝
Чтобы визит к терапевту или кардиологу был максимально продуктивным, врач дала ценные рекомендации:
• Четко формулируйте проблему: Не пытайтесь рассказать обо всем сразу, сосредоточьтесь на главном. Это поможет врачу быстрее понять суть вашего обращения и принять верное решение.
• Ведите дневник давления: Это бесценная информация для доктора! Записывайте показатели утром и вечером, отмечайте свое самочувствие. 📈
• Знайте свои целевые цифры: Врач подробно объяснила, какие показатели давления важны для каждого возраста и при наличии сопутствующих заболеваний.
Когда и как правильно измерять давление? ⏱️
Врач дала практические советы, которые помогут получить точные данные:
• Измеряйте давление утром после пробуждения и вечером перед сном.
• Делайте это в спокойной обстановке, сидя, с опорой для спины и расслабленными руками. Руки должны быть на уровне сердца.
В завершение занятия слушатели смогли также задать свои вопросы врачу! ❤️
👉 Подробнее читайте на сайте КБ №42
Смотрите памятки👇
А если и вы хотите вместе с врачом подробно разобраться в заболевании и получить практические советы по сохранению здоровья, запишитесь в «Школу гипертонии» ☎️ 9-15-55
#КБ42 #АктивноеДолголетие #ШколаЗдоровья #Гипертония #ЗдоровоеСердце #Зеленогорск #ГородскойРесурсныйЦентр #ТерриторияЗдоровьяИдобра #Профилактика #Кардиология