ЕТКАЯ И ЯРКАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ – СЕКРЕТ МОТИВАЦИИ!

Функциональное воображение повышает мотивацию с помощью визуализации.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ:
- Мыслеобразы и техники визуализации в течение многих веков помогали профессиональным спортсменам достигать пика результативности.
- Настройка мотивации под названием «Тренировка функциональных образов» (ТФО) (Functional Imagery Training - FIT) может помочь людям перейти на здоровое питание и больше заниматься спортом.
- Новое исследование показывает, что «Тренировка функциональных образов» мотивирует «небегунов» придерживаться режима тренировок и помогает пробежать ультрамарафон (50+ км).
В течение последних десяти лет Джеки Андраде (Jackie Andrade) и Джон Мэй (Jon May) из Плимутского университета (Великобритания) совершенствовали уникальный подход к изменению поведения под названием «Тренировка функциональных образов» (ТФО).
#практическаяпсихология #визуализация #мыслеобразы #воображение #псиблог #новостипсихологии #саморазвитие #випси #виппипб #vipsy http://псиблог.рф/s/5743