03 ноября в воскресенье в 13:00-18:00 приглашаем всех заинтересованных лиц принять участие в тренинге «Путешествие к себе: от выгорания к вдохновению».

Это практический курс для профилактики эмоционального выгорания из 3 модулей. Всего 10 занятий по 5 часов с двумя перерывами по 30 минут один-два раза в месяц.
Целевая аудитория: все, лица, испытывающие эмоциональное истощение, переутомление.
Цель: Исследовать, регулировать собственное эмоциональное состояние, управление эмоциями, самоподдержка.
Ведущая: Мнацаканян Виктория, психолог, тренер, супервизор,
Программа:
Вводная встреча: 5 шагов до выгорания. Найди ресурс! Определение терминов, диагностика эмоционального выгорания у участников, выявление внутренних ресурсов.
МОДУЛЬ 1: КОНТАКТ - Контакт. его виды, развитие и восстановление. - Установление контакта с собой - Практики построения профессионального контакта. Зеркальные нейроны. Психосоматический резонанс. - Контакт с миром, способы контактирования, психологические границы для баланса между работой и личной жизнью.
МОДУЛЬ 2: ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК - актуализация внутреннего ребенка, связь с ним - внутренний конфликт. - Присвоение прав. Формирование характера на этапах развития. - Раскрытие творческих способностей «внутреннего ребенка» через методы арт-терапии и телесные практики.
МОДУЛЬ 3: ВОССТАНОВЛЕНИЕ БАЛАНСА
- Восстановление баланса «я и другие».
- Самопознание через подсказки «языка тела».
- Навыки заботы о себе - чистота мыслей, правильные выборы. - Восстановление балансов «Давать/брать», «Время для себя/время для других», «Баланс мысли-эмоции-ощущения», «Эмоциональный баланс» и т.д.
- Баланс Земля - Вода –Воздух –Огонь: тело, мысли, чувства и пр.
Используемые методы: мини-лекции, сказкотерапия, телесно-ориентированная практики,. биосинтез, психосинтез Ассаджоли, МАК и пр..
Количество участников: до 16 человек.
Участие за донейшн от 5 000 др.