Сегодня поговорим о боли...

💭
Да-да, вот такая мысль возникла у меня на очередном сеансе массажа.. 💆‍♀️
После поездок, перелетов, нон-стоп работы (а сижу я как и многие, конечно же, криво и много) 😅 надо было снять зажимы. И в этот раз было прям больно как никогда 🤪 Но я терпела стойко, потому что понимала что потом будет легче! 💎
Сначала ведь все больно... Но потом приходит расслабление, от которого получаешь невероятное удовольствие.
Так и с изменением привычек.. Сначала все непонятно. Хочется бросить. Хочется ничего не делать. Но потом приходит облегчение.
И здесь важно дать себе время. ✨ Привычка не формируется за один день. Нужно пройти через период адаптации. И это нормально, если сначала будет некомфортно.
Но оно того стоит!! Когда новая привычка становится частью жизни, ты уже не представляешь, как жила иначе. Появляется легкость, энергия и чувство гордости за себя. 🏆
У Джима Рона есть отличная цитата: «Либо у тебя будет боль от сожаления, либо боль от дисциплины. Выбор за тобой».
Я выбираю второе. 💜