"Невроз и жизнь" / Психологическое консультирование

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. У человека, который долгое время живёт с тревожным расстройством, постепенно складываются весьма своеобразные отношения с собственным здоровьем. Он может прекрасно разбираться в природе своих симптомов, знать особенности работы нервной системы, иметь за плечами многочисленные обследования и даже довольно успешно справляться с тревогой. Однако всё это совершенно не мешает ему изо дня в день чувствовать себя больным человеком. Причём дело далеко не всегда в тяжести самого расстройства. Иногда состояние уже заметно улучшилось, прежние страхи утратили свою силу, многие ограничения остались

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Практически каждый невротик рано или поздно проходит через этап, когда начинает считать свой случай особенно тяжёлым, а симптомы — чуть ли не самыми мучительными из всех возможных. И дело даже не в том, сколько этих симптомов и насколько они выражены. Просто человеку кажется, что именно ему досталось что-то такое, с чем другие вряд ли сталкивались. У остальных, возможно, обычный невроз, а вот у него всё гораздо сложнее, серьёзнее и, конечно же, с гораздо меньшими шансами на выздоровление. И знаете, я прекрасно понимаю этих людей, потому что сама когда-то рассуждала точно так же. Мне то

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Современному человеку с тревожным расстройством гораздо сложнее остаться без очередной рекомендации, чем найти её. Интернет буквально завален способами избавления от невроза. Достаточно открыть любую социальную сеть, и Вам непременно предложат специальное дыхание, чудодейственную медитацию, упражнение для блуждающего нерва или уникальную авторскую методику, после которой Ваша нервная система якобы наконец вспомнит, как ей полагается работать. Особенно впечатляют обещания вроде «Избавьтесь от панической атаки за одну минуту» или «Всего пять действий, которые навсегда отключат тревогу». И

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Ну что, дорогие мои невротики, сегодня поговорим ещё об одном весьма неприятном проявлении невроза, которое способно основательно испортить настроение даже самому терпеливому человеку. Речь пойдёт о так называемой мутной голове. Причём название, согласитесь, довольно точное, потому что объяснить это состояние человеку, который никогда его не испытывал, бывает непросто. Вроде бы Вы всё видите, слышите, понимаете, можете разговаривать, читать, работать, но с головой что-то не то. Будто слегка пьяный, хотя ни капли алкоголя не употребляли. Мысли какие-то вязкие, пространство воспринимается

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Ну что, дорогие мои невротики, сегодня у нас очередная скучнейшая статья про невроз! И нет, не про головокружения, сердцебиения, трясущиеся конечности и прочие увлекательные симптомы, которые мы так любим обсуждать. Сегодня опять про это занудное мышление, какие-то привычки, реакции, особенности восприятия и прочее бла-бла-бла. Понимаю, звучит не слишком заманчиво. Но, возможно, именно в этой скучище Вы обнаружите кое-что гораздо более интересное, чем очередное объяснение, почему Вас опять шатает, тошнит или стягивает шею. Поговорим о трёх особенностях, которые нередко сопровождают трев

🌿 Всем доброго времени суток! Меня зовут Эльвина. Я практикующий психолог, специализируюсь на работе с тревожными и невротическими расстройствами. Многие из Вас знают меня по каналу «Невроз и жизнь», где я уже много лет делюсь личным опытом проживания и преодоления невроза, тревожно-депрессивного расстройства и так называемой «ВСД». Сегодня я рассматриваю эти состояния не только с позиции человека, который сам прошёл через них, но и с позиции специалиста. На своём канале я рассказываю о механизмах тревоги, работе нервной системы, особенностях невротического мышления и поведенческих реакциях, которые могут поддерживать тревожное состояние. Помимо просветительской деятельности, я провожу индивидуальные психологические онлайн-консультации. 🔹 Тревожные расстройства, в том числе генерализованная тревога (ГТР) 🔹 Тревожно-депрессивные состояния 🔹 Панические атаки и страх их повторения 🔹 Соматоформные расстройства и повышенная фиксация на телесных ощущениях 🔹 Ипохондрическая тревога и ст

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. А сегодня, товарищи невротики, немного займёмся психообразованием! А то Вы вечно изучаете страшные болезни, ищете у себя редчайшие патологии, а собственные расстройства толком не знаете. Пора исправлять ситуацию! Кстати, у одного человека вполне может быть сразу несколько невротических диагнозов с разными кодами МКБ-10. Как, собственно, в своё время было и у меня. И сразу предупреждаю: в статье будет много описаний состояний и некоторых симптомов. Поэтому, если сейчас Вы предпочитаете держаться подальше от этой темы, можете смело проходить мимо. Но только давайте будем честны с собой:

Всем доброго времени суток! Я психолог, и на этом канале делюсь с Вами своим личным опытом невроза, тревожно-депрессивного расстройства и «ВСД», а также профессиональными наблюдениями, размышлениями и практическими материалами о тревожных расстройствах. Вся моя история и статьи собраны на канале «Невроз и жизнь». ❗❗❗ВАЖНО: эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. «Опять это Ваше принятие! Вы вообще представляете, что предлагаете? У меня голова круглосуточно чугунная, ноги ватные, всё плывёт, шатает, то сердце колотится, то дышать трудно, то слабость такая, будто из меня всю жизнь выкачали. Я просыпаюсь уже как труп и одновременно в трясучке, меня постоянно клонит в сон, но нормально расслабиться я при этом не могу! В голове какая-то каша, всё вокруг словно ненастоящее, а иногда вообще кажется, что я потихоньку схожу с ума. И вот это всё я должен принять? Да я от этого избавиться хочу!» Представляю, ребята. Причём не по рассказам клиентов и не ис