Обходим грабли вместе

Куда уходят подавленные чувства

немного юмора

Друзья, приглашаю вас в группу «Философия жизни — обходим грабли. Жизнь иногда подкидывает такие ситуации, от которых земля уходит из-под ног: потеря работы, расставание, болезнь, предательство, потеря смысла. Кажется, что ты один, и выхода нет. Но опыт показывает, что любой кризис — это точка роста, если знать, как через неё пройти. В этой группе я, как психолог с многолетним опытом, разбираю сложные жизненные ситуации — без осуждения, без банальных советов «просто возьми себя в руки». Только то, что реально работает. Что вы получите: — Разбор реальных историй (с сохранением анонимности) — Ответы на ваши вопросы в комментариях — Поддержку сообщества людей, которые понимают 🔗 Присоединяйтесь, будем преодолевать кризисные точки https://ok.ru/predoprede ✉️ Или пишите на почту: tinar2401@mail.ru Давайте обходить грабли вместе — не наступая на них дважды.

О чем сожалеют люди перед смертью? Медсестра Бронни Вэр несколько лет работала в хосписе с тяжелобольными. В последние недели их жизни она задавала один и тот же вопрос: "О чем вы жалеете? Чего не сделали, пока были здоровы?" Она записала ответы и издала книгу, которая перевернула мир. Вот три самых частых сожаления: 1. "Жаль, что не хватило смелости жить так, как я хотел, а не так, как этого ожидали другие". Большинство пациентов осознавали, что половина их мечтаний так и не сбылась. Всю жизнь они принимали решения, оглядываясь на родителей, общество, супругов. Выбирали "правильные" вузы, "престижные" работы, "одобренных" партнеров — лишь бы заслужить похвалу. Но на смертном одре эта похвала больше не имела значения. Они хотели выбраться из искусственно созданных рамок "правильного" и заняться тем, к чему лежит душа. 2. "Жаль, что я так много работал". Каждый мужчина (и многие женщины), с которыми говорила Бронни, сожалел о том, что отдал лучшие годы жизни гонке за успехом. Работа отнимала столько времени, что воспитание детей перекладывалось на бабушек, детские сады, школы. Отсюда — непонимание собственных детей. Не хватало времени на отношения с супругом, на отдых, на друзей. Из-за работы пропускали дни рождения детей, годовщины, отпуска. Это был сознательный выбор — все время посвящать работе. И этот выбор стал главной ошибкой. 3. "Жаль, что не хватило смелости выражать свои чувства". Многие подавляли эмоции, чтобы сохранить мир с другими людьми. Казалось бы, растет материальное благополучие, но счастливее люди не становятся. Один пациент признался Бронни, что не говорил жене "я люблю тебя" годами — боялся показаться слабым. Другой сожалел, что не простил отца при жизни. Третья плакала о том, что не показала свою уязвимость друзьям. Закрытая душа видит во всех врагов, не верит людям, постоянно ищет недостатки. Такие люди живут в хроническом кризисе. Что с этим делать? Если вы узнали себя в этих сожалениях — у вас еще есть время. Смерть отлично отрезвляет, но не обязательно ждать ее прихода, чтобы начать жить по-настоящему. Задайте себе вопрос: какое решение вы принимаете сейчас из страха чужого осуждения? Что вы не говорите близким, хотя должны? Напишите в комментариях — что из этих трех сожалений откликается у вас больше всего?

О чем сожалеют люди перед смертью? Медсестра Бронни Вэр несколько лет работала в хосписе с тяжелобольными. В последние недели их жизни она задавала один и тот же вопрос: "О чем вы жалеете? Чего не сделали, пока были здоровы?" Она записала ответы и издала книгу, которая перевернула мир. Вот три самых частых сожаления: 1. "Жаль, что не хватило смелости жить так, как я хотел, а не так, как этого ожидали другие". Большинство пациентов осознавали, что половина их мечтаний так и не сбылась. Всю жизнь они принимали решения, оглядываясь на родителей, общество, супругов. Выбирали "правильные" вузы, "престижные" работы, "одобренных" партнеров — лишь бы заслужить похвалу. Но на смертном одре эта похвала больше не имела значения. Они хотели выбраться из искусственно созданных рамок "правильного" и заняться тем, к чему лежит душа. 2. "Жаль, что я так много работал". Каждый мужчина (и многие женщины), с которыми говорила Бронни, сожалел о том, что отдал лучшие годы жизни гонке за успехом. Работа отнимала столько времени, что воспитание детей перекладывалось на бабушек, детские сады, школы. Отсюда — непонимание собственных детей. Не хватало времени на отношения с супругом, на отдых, на друзей. Из-за работы пропускали дни рождения детей, годовщины, отпуска. Это был сознательный выбор — все время посвящать работе. И этот выбор стал главной ошибкой. 3. "Жаль, что не хватило смелости выражать свои чувства". Многие подавляли эмоции, чтобы сохранить мир с другими людьми. Казалось бы, растет материальное благополучие, но счастливее люди не становятся. Один пациент признался Бронни, что не говорил жене "я люблю тебя" годами — боялся показаться слабым. Другой сожалел, что не простил отца при жизни. Третья плакала о том, что не показала свою уязвимость друзьям. Закрытая душа видит во всех врагов, не верит людям, постоянно ищет недостатки. Такие люди живут в хроническом кризисе. Что с этим делать? Если вы узнали себя в этих сожалениях — у вас еще есть время. Смерть отлично отрезвляет, но не обязательно ждать ее прихода, чтобы начать жить по-настоящему. Задайте себе вопрос: какое решение вы принимаете сейчас из страха чужого осуждения? Что вы не говорите близким, хотя должны? Напишите в комментариях — что из этих трех сожалений откликается у вас больше всего?

Вдохновляющие перлы : С возрастом начинаю понимать, что годы берут не только свое, но и пытаются отнять мое) автор неизвестен@ После четырех часов разъездов по магазинам с тещей, навигатор окончательно запутался и спросил: «Ну и где мы?» автор неизвестен@ - Дорогой мне пора что-то купить от комаров - Что? - Ну, например, квартиру на Бали автор неизвестен@

Изменить судьбу 🖍️ Несчастный человек, став родителем, не может вырастить счастливыми своих детей. Несчастный мужчина не может создать счастливую семью, он будет подстраивать семью под свои негативные установки, когнитивные искажения. Несчастная женщина не может найти добропорядочного партнера и научить детей быть счастливыми и здоровыми. 🔵 На самом деле нет вины человека в том, что человек вырос невротиком, деспотом, жертвой, его так научили их родители. Родителей научили так жить их родители. На каком-то из предков окажется, что благополучная семья столкнулась с несчастьем, с чьей-то завистью, клеветой, жадностью, сами проявили эти деяния. Защитной и адаптивной формой психики и семьи стал невротизм, критика., обвинения друг друга. Человек свои неправильные действия, умозаключения и решения перекладывает на плечи других членов семьи, критикуя, обвиняя, что они нерадивые. 🔄 Неважно, несчастье произошло по вине самих предков, связаны ли они с социальными потрясениями или кто-то помог случиться несчастьям, невзгодам в семье. 📌 Понимая причины, нужно остановиться и подумать, нужно ли нести этот багаж несчастья дальше на плечах своих детей, внуков, правнуков. Дети не рождаются несчастными, ни 100 лет назад, ни сейчас, их такими делает среда. Детям важна поддержка, одобрение в первых шагах по жизни, уважение, участие и развитие интересов, правильное поощрение и наказание. 🧭 Взрослым нужно пересмотреть свое отношение к жизни. Честно ответить себе за что обижены на своих родителей, разобраться с синдромами отверженности, ненужности, хорошего ребенка. Родительской вины нет в том, что они такие, быть несчастными их научили. 🆘 Поиск виновных в несчастьях ничего не даст, кроме как горевать о судьбе-злодейке, подорванном здоровье и напастях. Понимая механизм несчастья, его всегда можно починить. Пересмотреть свое отношение к себе, другим людям, к своему месту в этом мире. 🚀 Переходите в мою группу в телеграме «Обходим грабли», будем обсуждать, как выходить из состояния невезучего неудачника. https://t.me/reznichenkoVN

Коротко о воспитании)))))

Дружба или использование: как отличить и что с этим делать? 🤝 Дружба или использование: как отличить и что с этим делать? Дружба — это одна из самых ценных форм отношений в нашей жизни. Но иногда под видом дружбы может скрываться использование, когда ваши чувства, время или ресурсы становятся инструментом для чьей-то выгоды. Как понять, что перед вами настоящий друг, а не манипулятор? Давайте разберёмся. 🌟 Что такое настоящая дружба? Настоящая дружба основана на взаимной поддержке, уважении и искреннем интересе друг к другу. Это отношения, в которых: Вы чувствуете себя комфортно и уверенно. Вас уважают и принимают такими, какие вы есть. Вы можете рассчитывать на помощь, если она вам нужна. Вас радует успех другого, и вы готовы делиться своим. ⚠️ Как распознать использование? Иногда под маской "друга" скрывается человек, который действует исключительно из личной выгоды. Основные признаки использования: Вас вспоминают только тогда, когда что-то нужно (деньги, помощь, услуги). Ваши чувства и интересы игнорируются, а разговоры сосредоточены только на проблемах "друга". Вы чувствуете, что отдаёте больше, чем получаете. Человек исчезает из вашей жизни, как только его интересы удовлетворены. Вас манипулируют чувством вины или долгом, чтобы добиться своего. 🔍 Как отличить дружбу от использования? Чтобы понять, искренна ли дружба, задайте себе несколько вопросов: Этот человек интересуется вами, вашими мыслями и чувствами? Вы чувствуете себя важным в этих отношениях? Есть ли баланс в вашем общении, или вы всегда "даёте", а он "берёт"? Готов ли этот человек помочь вам, когда это действительно нужно? Если ответы на большинство вопросов отрицательны, это повод задуматься о характере ваших отношений. 💡 Что делать, если вас используют? Осознайте ситуацию Признайте, что эти отношения не равноправны и наносят вам вред. Это первый шаг к их изменению. Обозначьте границы Чётко и спокойно скажите, что вы не готовы больше терпеть одностороннюю выгоду. Например: "Мне кажется, что ты обращаешься ко мне только, когда тебе что-то нужно. Это меня расстраивает". Слушайте себя Если после общения с человеком вы чувствуете себя выжатым или использованным, это явный сигнал пересмотреть отношения. Не бойтесь отпустить Настоящая дружба не строится на манипуляциях. Если человек продолжает использовать вас, несмотря на ваши попытки установить границы, лучше прекратить такое общение. 🌈 Выбирайте искренние отношения Дружба — это равноправие, поддержка и комфорт. Не бойтесь ставить себя на первое место и отказываться от токсичных отношений. Настоящие друзья всегда будут ценить вас за то, кто вы есть, а не за то, что вы можете для них сделать. 💬 А как вы отличаете дружбу от использования? Делитесь своими историями и мыслями в комментариях!