Механизм работы кортизола был создан эволюцией для кратковременных реакций на опасность: увидел хищника ➡️ бросился наутёк ➡️ выжил ➡️ успокоился.

Всё логично.
Однако сегодня источниками стресса стали не физические угрозы, а психологические: кредиты, информационный шум, информационная перегрузка. Из-за этого регуляция гормона нарушается. Организм переходит в состояние хронического стресса, воспринимая любое повседневное событие как сигнал к борьбе или бегству.
Мы понимаем: ложиться в 21:00 и уехать в лес - это не всегда реальность. Но понимать последствия такого режима необходимо.
В карточках разбираем влияние повышенного кортизола на системы организма👇🏻
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник