В рамках Всемирной недели борьбы с диабетом мы решили разобрать это заболевание «по полочкам».

Что происходит в организме? Сахарный диабет - это состояние, при котором организм не может правильно усваивать глюкозу (сахар). Это происходит из-за нехватки инсулина или того, что клетки перестают на него реагировать.
❓Какие бывают виды
1️⃣I тип (инсулинозависимый). Организм почти не вырабатывает инсулин. Часто проявляется в детстве. Бывает из-за сбоя иммунитета (когда он атакует свои же клетки) или по редким причинам, не связанным с иммунитетом.
2️⃣II тип (самый частый - 85% случаев). Инсулина может быть достаточно, но клетки «перестают его слышать» (инсулинорезистентность). Глюкоза остается в крови и повреждает сосуды.
3️⃣Гестационный. Развивается у женщин во время беременности.
4️⃣Вторичный. Появляется как следствие других болезней (например, панкреатита).
⚠️Важное понятие: ПРЕДДИАБЕТ. Если ваш сахар в пределах 5.5 - 6 ммоль/л - это «желтый свет» светофора. Это еще не диабет, но сигнал, что риск развития болезни очень высок.
Почему это происходит, главные факторы: генетика, лишний вес, хронический стресс, инфекции и сопутствующие болезни (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия).
Как защитить себя (профилактика II типа):
🥗Забудьте о жестких диетах и голодании - это вредно! Лучше есть чаще, но маленькими порциями.
🥦Наполните тарелку овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. Меньше сахара и жирного.
🏃‍♂️Двигайтесь каждый день.
🚭Откажитесь от алкоголя и курения.
Дорогие друзья, диабет - это не приговор! При правильном контроле и своевременном обращении к врачу можно вести полноценную, активную и счастливую жизнь. Главное - вовремя заметить изменения и не откладывать визит к специалисту.
#сЗаботойоВас❤️#ГП5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник