‼️ Неделя борьбы с диабетом: почему важно узнать о болезни вовремя

С 9 по 15 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом, приуроченная к Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом — 14 ноября. В этот день родился Фредерик Бантинг, один из первооткрывателей инсулина.
Сахарный диабет 2-го типа может долго развиваться незаметно. При этом повышенный уровень глюкозы постепенно повреждает сосуды и нервы, увеличивая риск заболеваний почек, ухудшения зрения, проблем со стопами, инфаркта и инсульта.
📌 Какие симптомы могут говорить о диабете?
Обратитесь к врачу, если вас беспокоят:
• постоянная жажда и сухость во рту;
• частое мочеиспускание, особенно ночью;
• слабость и повышенная утомляемость;
• необъяснимая потеря веса;
• ухудшение зрения;
• медленное заживление ран.
Даже при отсутствии симптомов обсудить обследование с врачом особенно важно людям с избыточным весом, а также тем, у кого есть близкие родственники с диабетом. Риск заболевания повышается и с возрастом.
❤️ Диабет и сердце: о чём важно знать
У людей с диабетом выше риск атеросклероза — образования бляшек в стенках артерий. Со временем они могут сужать сосуды и нарушать кровоснабжение сердца, мозга и ног. Это повышает вероятность инфаркта, инсульта и заболеваний артерий нижних конечностей.
Риск становится ещё выше при курении, повышенном артериальном давлении и высоком уровне холестерина. Поэтому при диабете важно заботиться не только об уровне глюкозы:
• контролировать глюкозу, давление и холестерин;
• не курить;
• регулярно двигаться и сбалансированно питаться;
• принимать назначенные врачом препараты и проходить обследования.
В зависимости от индивидуального риска врач может рекомендовать лекарства для снижения холестерина и другие препараты для защиты сердца и сосудов.
🛡 Что помогает снизить риск диабета 2-го типа?
✅ Движение. Стремитесь к 150 минутам умеренной активности в неделю. Например, можно ходить быстрым шагом по 30 минут пять дней в неделю.
✅ Сбалансированное питание. Чаще выбирайте овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и другие источники клетчатки. Сокращайте употребление сладких напитков и продуктов с большим количеством добавленного сахара.
✅ Контроль веса. При избыточной массе тела её снижение даже на 5–7% может существенно уменьшить риск развития диабета 2-го типа.
✅ Регулярные обследования. Спросите врача, какие анализы и как часто нужны именно вам. Для оценки риска и диагностики могут использоваться анализ глюкозы крови натощак и анализ на гликированный гемоглобин.
Важно помнить: эти меры помогают снизить риск диабета 2-го типа, но не являются профилактикой диабета 1-го типа.
Диабет — не приговор. Ранняя диагностика, лечение и забота о сердце и сосудах помогают снизить риск осложнений и сохранить качество жизни.
Не ждите симптомов — обсудите профилактику с врачом. Будьте здоровы!
#Диабет #ПрофилактикаДиабета #ЦентрыЗдоровьяРБ #ЗдоровоеСердце #МесягутовскаяБольница