Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.

Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:
диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты;
инфаркты и инсульты;
нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации;
хроническая почечная недостаточность.
Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:
отказаться от алкоголя и табака;
поддерживать оптимальный вес тела;
быть физически активным;
правильно питаться (употреблять не менее 500 гр в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);
не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.
С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.
Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.