В ПОЛИКЛИНИКЕ ТОЖЕ ЕСТЬ ШКОЛЫ!

🔅Здесь не ставят отметки в дневник и не вызывают к доске, зато учат тому, что пригодится каждому: правильно питаться, разбираться в составе продуктов, контролировать уровень сахара в крови и не пропускать тревожные сигналы организма. Это уроки здоровья, которые помогают менять повседневные привычки и предупреждать болезни.
💫В поликлиниках Нижнетагильской областной больницы работают «Школа правильного питания» и «Школа диабета». Причем занятия здесь вполне практические. Например, знаете ли вы, сколько сахара содержится в привычных продуктах? Почему важно читать мелкий шрифт на упаковке? Как составить сбалансированный рацион, не отказываясь от любимых блюд и не прибегая к жестким диетам?
✅Сегодня занятие «Школы правильного питания» провела врач-терапевт отделения медицинской профилактики Марина Николаевна Анохина.
💡Свои полезные занятия есть и в «Школе диабета». Как самостоятельно контролировать уровень глюкозы? Как питание и физическая активность влияют на показатели сахара? Как распознать гипогликемию и предупредить осложнения? Здесь пациенты учатся лучше понимать свое заболевание и управлять им в повседневной жизни.
🏥Найти свою школу здоровья проще, чем кажется. Посмотрите объявления в поликлинике, поинтересуйтесь расписанием занятий в регистратуре или спросите участкового врача, как к ним присоединиться.
💥Полезные знания никогда не бывают лишними. Выбирайте интересующую вас тему и приходите на занятия. Пусть в вашем личном «дневнике здоровья» будет больше полезных привычек и меньше поводов для тревоги!