Омега-6 против омега-3: почему тилапию нельзя есть каждый день

У тилапии не лучшая репутация, но и похвалить ее есть за что. Особый профиль жирных кислот, содержащихся в рыбе, делают тилапию спорным претендентом на роль ежедневного ужина, поэтому «Гастроном.ру» узнал у диетолога Алены Парецкой, как часто можно есть тилапию на самом деле: https://clck.ru/3WzuiR