İdman raporu\отчёт о тренировке\

Galatasaray Futbol Takımı, 2019-2020 Süper Lig Cemil Usta Sezonu ikinci haftasında Konyaspor ile oynayacağı maçın hazırlıklarına bugün yaptığı antrenmanla devam etti. Florya Metin Oktay Tesisleri’ndeki antrenmana salonda core stabilizasyon hareketleriyle başlandı. Daha sonra Jupp Derwall Antrenman Sahası’nda çabukluk, çeviklik, sürat ve yön değiştirmeli sprint çalışmaları yapıldı. Antrenmanın devam eden bölümünde dar alanda bire bir, ikiye iki ve üçe üç hedefli dayanıklılığa yönelik çalışmalar üzerinde duruldu. Ana bölümünde ise iki grup hâlinde altıya altı oyunsal formda dayanıklılığa yönelik hedefli oyunlar oynandı. Antrenman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı. Emre Taşdemir, fizyoterapistler ve kondisyonerler eşliğinde takımdan ayrı özel bir çalışma yaptı. Galatasaray Futbol Takımı, Konyaspor karşılaşmasının hazırlıklarını yarın saat 11.00’de Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı antrenmanla sürdürecek.
Футбольная команда «Галатасарай» во втором туре Суперлиги 2019–2020 Джемил Уста Коньяспор, продолжит подготовку к матчу своей тренировкой сегодня. Тренировки в расположении Florya Metin Oktay начались с основных движений по стабилизации в зале. Затем был проведен учебный курс Jupp Derwall по спринту, ловкости, скорости и изменению направления. Постоянная часть тренировки была посвящена целевым упражнениям на выносливость один на один, два на два и три на три в узком пространстве. В основной части целевые игры на выносливость проводились в двух группах по шесть-шесть. Тренировка была завершена после восстановления и охлаждения. Эмре Ташдемир в сопровождении физиотерапевтов и тренеров по физподготовке проходил специальную тренеровку отдельно от команды. Футбольная команда «Галатасарай» и «Коньяспор» завтра в 11.00 в рамках подготовки к тренировкам продолжат в расположении Florya Metin Oktay. https://www.galatasaray.org