Почему гранатовый сок бодрит лучше эспрессо?

Ученые выяснили неожиданную вещь: по способности взбодрить организм гранатовый сок превзошел даже кофе. Всё дело в нитратах, которые естественным образом содержатся в гранатах. Попадая в организм, они превращаются в оксид азота, расширяют сосуды и улучшают кровоснабжение мозга и мышц.
В результате кислород быстрее доходит до клеток, и вы чувствуете прилив сил без кофеиновой иглы и последующего спада. К тому же гранатовый сок богат полифенолами — они защищают сосуды и снижают воспаление. Так что это не просто быстрый допинг, а долгосрочная польза.
Конечно, у каждого свой ритм, но исследователи уверяют: стакан свежевыжатого гранатового сока утром может заменить чашку американо, при этом не обезвоживая и не нагружая сердцебиение.
Что предпочитаешь для утреннего тонуса — кофе, чай или что-то неожиданное вроде сока?