Чувствуете по утрам скованность в шее и вертикальные заломы

...у переносицы или на щеках, которые не разглаживаются целый час после пробуждения?

Если мы засыпаем на слишком высокой подушке или поджимаем плечо к уху, шейный отдел проводит семь-восемь часов в состоянии компрессии, а отток венозной крови от лица замедляется вдвое.

Девочки, то, как мы спим и как готовим тело ко сну — это огромный вклад в нашу биоэстетику. Во время глубокого сна ткани регенерируют, но только при условии, что сосуды шеи свободны, а челюсти не стиснуты. Когда позвоночник и шея лежат на одной спокойной оси, лимфа свободно уходит к венозным углам, и утром вы просыпаетесь со свежим, подтянутым лицом и ясным взглядом.

Перед тем как закрыть глаза в постели, сделайте простую проверку: вытяните заднюю поверхность шеи по подушке, чуть направив подбородок к гортани, а лопатки мягко расправьте в стороны и вниз. Пока не поздно, подпишись на мою группу "Молодость" в ОК.

Расскажите, в какой позе вы чаще всего просыпаетесь утром? В своем канале MAX я очень подробно делюсь такими бытовыми тонкостями, рассказываю про свой режим, дом и ежедневные привычки, которые делают молодость естественным образом жизни.

Присоединяйтесь по ссылке в актуальном или здесь: https://ok.ru/facialspa/product/158726169991312

Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту и молодость своими руками. Завтра выложу новое видео о том, как правильное дыхание стирает следы усталости с лица...