Я вот долго думала: ну какая разница, в таблетке витамин или в капсуле? Главное — чтобы пить не забыть. А оказалось, разница огромная. Например: · Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) лучше пить с едой, содержащей жиры. Иначе просто выйдут «транзитом» · Магний лучше усваивается вечером — ещё и сон налаживает. · Железо не пьют с кальцием и чаем — они мешают. А витамин С, наоборот, помогает. Я, честно, раньше об этом не задумывалась. Просто пила всё подряд утром и надеялась на лучшее. Сейчас стараюсь подходить умнее. Особенно с теми витаминами, которые начала брать в новом каталоге (со скидкой 50%, кстати). --- Кто тоже не задумывался о таких тонкостях? Или у вас есть свои лайфхаки по приёму витаминов? Делитесь в комментариях Смотреть каталог с витаминами и добавками: https://promofaberlic.com/704496904/catalog/sebe #Faberlic #витамины #добавки #осознанныйприем #полезно_знать