✨ СМУЗИ ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ ПОСЛЕ 50

Красота кожи начинается не только с ухода, но и с того, что мы едим!
Попробуйте этот яркий, нежный и очень вкусный смузи.
🥕 Морковь содержит бета-каротин — предшественник витамина А, необходимого для здоровья кожи.
🍊 Апельсин богат витамином С, который участвует в естественном синтезе коллагена.
🥛 Греческий йогурт добавляет белок и жиры, способствующие усвоению каротиноидов.
🍎 Яблоко придает естественную сладость и добавляет пищевые волокна.
🥤 Ингредиенты:
- 1 небольшая морковь
- 1 апельсин
- ½ яблока
- 100 г греческого йогурта 5%
- Корица или имбирь по желанию
- Немного воды
Измельчите все в блендере. Не процеживайте!
Этот напиток не заменит косметический уход и не разгладит морщины за неделю. Но станет вкусным дополнением к сбалансированному питанию и внесет хороший вклад в красоту и здоровье вашей кожи.
❤️ Сохраняйте рецепт и делитесь с подругами!
Я, Надежда Пахирко, диетолог-консультант с международным дипломом. Здесь худеют вкусно и по науке, подписывайтесь!
🔥А если вы хотите сбросить до -2 кг за 3 дня с выпечкой и десертами, без голода и без спорта, то приглашаю вас на челлендж "Жжем жир на животе за 3 дня".
Участие открыто для всех! Челлендж стартует в ближайшую субботу.
✅Чтобы зарегистрироваться на челлендж, переходите по ссылке 👉 https://ok.me/8tSL1