Информация Эльвиры доступна только авторизованным пользователям.
Все заметки
Фид
28 сен
Фид
Эльвира Гольцева(Литвяк)
поделилась темой18 авг
Фид
Эльвира Гольцева(Литвяк)
поделилась темой17 авг
Сахар в крови: кто кого? Разбираемся с гликемическим индексом
без скучной диетологии
Вы думали, сахар — это самый страшный враг? А вот и нет! ГИ у белого хлеба (75) и у кукурузных хлопьев (81) даже выше, чем у самого сахара (73). А картофельное пюре вообще вырывается вперёд — 90! Оно превращается в глюкозу быстрее, чем вы дочитаете этот пост.
Дополнительная колонка
Правая колонка