Сегодня есть полчаса на тренировку, завтра — ни одной свободной минуты.

Как тут заниматься регулярно? 😅
В понедельник удалось позаниматься, во вторник весь день прошел в разъездах, а в среду появилось свободное окошко всего на 15 минут.
При таком расписании сложно придерживаться одного плана тренировок.
Зато можно заранее сохранить три занятия на разные случаи жизни: одно короткое, одно подольше и одно спокойное, когда не хочется интенсивной нагрузки.
И не тратить потом свободные 15 минут на поиски подходящего видео. 😉
Сегодня в канале «С Высоцкой по пути» в MAX показываем:
✅ Какие тренировки выбрать, если есть 5–15 минут или целый свободный час.
✅ Что попробовать, когда хочется спокойного движения.
✅ Как собрать собственную подборку из трех занятий, чтобы не искать их каждый раз заново.
🎁 10 ноября — последний день акции! При оформлении подписки на клуб «Вкус жизни» можно получить в подарок курс «Подтянутая фигура и легкость в движении 45+» с 77 видеоуроками и материалами.
Переходите в MAX, сохраняйте идеи для занятий и знакомьтесь с нашим предложением 👇🏻
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
Реклама ООО «Перезагрузка»