Японские учёные из Высшей медицинской школы Хиросакского университета Японии выяснили, что достаточное количество витамина C в организме может помогать поддерживать здоровье мозга и когнитивные функции у пожилых людей 🧠

Исследователи проанализировали данные более 2000 человек старше 64 лет. Оказалось, что у участников с более низким уровнем витамина С в крови чаще наблюдалось уменьшение объёма серого вещества (отвечает за память и мышление) и ослабление связей в зонах мозга, участвующих в внимании и саморефлексии. Связь сохранялась даже с учётом возраста, образования и физической активности.
Авторы объясняют эффект антиоксидантными свойствами витамина С, который защищает клетки от повреждений, связанных со старением. Однако исследование выявило лишь связь, а не причинно-следственную зависимость. Для подтверждения нужны дополнительные испытания.