ТЕЛО КРИЧИТ!

ОСНОВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ
Часто организм подаёт мелкие сигналы, на которые мало кто обращает внимание. Однако именно они могут указывать на нехватку важнейших микроэлементов и витаминов.
Основные проявления дефицитов:
• Нет вкуса и запаха - дефицит цинка
• Песок в глазах - мало витамина А и Омега-3
• Голова кружится при подъёме - низкое железо
• Раны заживают долго - недостаточно цинка и витамина С
• Хронические головные боли - мало магния и витамина D
• Зубы чувствительные - нехватка кальция и витамина D
• Онемение пальцев - дефицит B1 и B6
• Шум в ушах - мало B12 и магния
• Жжение стоп - низкий B12
При возникновении подобных признаков важно вовремя оценить рацион и обратиться к специалисту для проведения лабораторной диагностики.
ВНИМАНИЕ! Справочная информация. Не является медицинской рекомендацией! Необходима консультация врача для диагностики и лечения.
#здоровье #витамины #дефицитвитаминов #симптомы #зож