Разбираем важную тему для женщин в период менопаузы:

почему недостаточно просто добавить в рацион кусочек мяса или порцию творога — и почему белок так важен для работы организма.
Белок нужен не только мышцам.
Из аминокислот организм строит множество собственных белков: транспортных, участвующих в свертывании крови, переносе гормонов и других важных процессах.
Но есть еще один момент: важно не только получать достаточно белка, но и в целом пересмотреть питание. Расскажу о роли печени, кишечника и о том, почему стоит чаще выбирать простую домашнюю еду вместо продуктов с длинным составом.
Смотрите видео до конца — и меняйте питание вместе с нами! Сейчас руководство Восполняем Белок со скидкой https://payform.ru/9gcZeDD/