Чат-бот для родственников зависимых

https://doctorkisler.ru/bot_zavisimost

Когда рядом с вами человек с зависимостью, жизнь часто превращается в бесконечный цикл тревоги, контроля и разочарования. Вопрос «как ему помочь» становится навязчивым, а собственное состояние уходит на второй план. До тех пор, пока ресурс не заканчивается совсем.

Я много работаю с семьями и вижу: близким нужна не только теория, но и инструмент, который будет под рукой в любой момент. Поэтому мы сделали чат-бот.

Это не сборник советов из интернета и не попытка заменить личную терапию. Это структурированная опора, основанная на современных подходах - CRAFT, КПТ, ACT. Без морализаторства, без ярлыка «созависимость», без предложений «просто отпусти».

Что внутри:

Тест на истощение. Чтобы увидеть объективную картину своего состояния, а не гадать, «нормально» ли вам.

SOS-практика. Короткие техники самопомощи, когда тревога или отчаяние накрывают прямо сейчас.

Мини-практикум по общению. Как говорить с зависимым человеком без криков, ультиматумов и привычной роли спасателя. Коротко, по делу, без воды.

Ответы на частые вопросы. Про лечение, про границы, про то, что делать, если вас не слышат.

Чат-бот доступен на сайте. Он не обещает чудес и не решает проблему за пять минут. Он даёт то, с чего можно начать — ясность и конкретные шаги. Для тех, кто устал искать информацию по крупицам и хочет просто работающие инструменты.

Ссылка на чат-бот для родственников зависимых