Динар Ямалтдинов

Массаж ушей - простая польза для организма 👂

На ушах находится множество активных точек, поэтому лёгкий массаж помогает снять напряжение, расслабиться и улучшить общее состояние. Как выполнять массаж: • массируйте оба уха одновременно тёплыми руками • делайте это в спокойной атмосфере • уделяйте массажу минимум 1 минуту Техника выполнения: Аккуратно нажимайте на нужную точку по 5 секунд, повторяя несколько раз. При усталости глаз можно мягко массировать центр мочки уха. Для расслабления и снятия напряжения массируйте середину ушной раковины указательным и средним пальцами. Массаж ушей помогает улучшить самочувствие и расслабиться, но не является заменой лечения. Не забудьте подписаться на канал!