X FIT 🔥🔥🔥 ТРЕНИРОВКА №1.

САМЫЕ НЕПРИЯТНЫЕ / СЛОЖНЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ УПРАЖНЕНИЯ - САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ 🏆
В начале прошлой недели я пришел на первую тренировку в ФАНТАСТИЧЕСКОМ фитнес-центре X Fit на Парке Победы (ул. Василисы Кожиной).
Обзор клуба я обязательно сделаю в ближайшее время - там БАССЕЙН С МОРСКОЙ ВОДОЙ, отличный зал и гениальные тренеры!
В этот свой первый день в X Fit я прошел вводную тренировку с тренером Константином, который сказал гениальные слова:
САМЫЕ ТРУДНЫЕ И НЕПРИЯТНЫЕ ДЛЯ ТЕБЯ УПРАЖНЕНИЯ - САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ
Приседания (которыеия терпеть ненавижу!), становая тяга (которую я максимально избегаю из-за межпозвоночных грыж), прокачка спины (тяги, подтягивания), прокачка пресса - всю эту бодягу мне надо делать в первую очередь.
И это абсолютная правда.
Что я, сам этого не знал? Знал, конечно, но тренер нужен даже самым продуманным мастерам спорта - взгляд на себя со стороны полезен и спортсмену и любому человеку. Чтобы не заблуждаться сильно насчет себя)
Я пришел в X Fit для того, чтобы получить ответы на вопросы относительно своего здоровья и физической формы (получил 4 балла по 10-балльной шкале!), поддержку в своем стремлении стать лучше себя версии 22 лет (насколько это вообще возможно, учитывая что я в эти годы был здоровым как тюрьма?) и иметь возможность упражняться и восстанавливаться правильно, качественно и со стилем 😎
Дальше я отдельным постом расскажу про задумку под рабочим названием «Я снова могу!»
А как вы считаете, я реально 4 из 10?!