Свернуть поиск
НАВАРИСТЫЕ СУПЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Простые рецепты с ярким вкусом 🍲
СУП ХАРЧО
Обжарьте нарезанный лук до мягкости. Добавьте кусочки говядины и жарьте до румяности. Всыпьте специи, томаты и тушите несколько минут. Влейте воду и варите мясо до мягкости. Добавьте промытый рис и варите до готовности. В конце положите измельчённый чеснок, грецкие орехи и кинзу. Дайте супу настояться десять минут.
СУП-ГУЛЯШ
Обжарьте говядину до золотистой корочки. Добавьте лук, чеснок и болгарский перец, готовьте несколько минут. Вмешайте томатную пасту, паприку и тмин. Влейте воду, добавьте картофель и варите до мягкости овощей и мяса. Посолите, поперчите и подавайте с зеленью.
СУП-МАСТАВА
Обжарьте мясо с луком на растительном масле. Добавьте морковь, болгарский перец и помидоры, тушите несколько минут. Вмешайте томатную пасту и специи. Влейте воду, добавьте картофель и рис. Варите до готовности риса и мягкости овощей. В конце добавьте чеснок и зелень.
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ
Обжарьте лук, морковь и чеснок до мягкости. Добавьте куриное филе и слегка подрумяньте. Всыпьте чечевицу, картофель и фасоль. Залейте куриным бульоном и варите до мягкости картофеля и чечевицы. Посолите, поперчите и добавьте специи по вкусу.
ОВОЩНОЙ СУП С ПЕСТО
В кипящую воду добавьте картофель, морковь и лук. Через несколько минут положите болгарский перец. Варите овощи до мягкости. Добавьте соль и перец. В готовый суп вмешайте песто и посыпьте зеленью перед подачей.
СУП БОЗБАШ
Мясо залейте водой и варите до мягкости, снимая пену. Добавьте замоченный нут и готовьте почти до готовности. Затем положите картофель, лук и томаты. Всыпьте специи и соль. Варите до мягкости всех ингредиентов. В конце добавьте чеснок и дайте супу немного настояться.
0 комментариев
9 классов
🌯 Ролл «Биг Мак»
🧾 Ингредиенты:
лаваш — 1 шт
фарш (говядина) — 150–200 г
сыр — 1–2 ломтика
помидор — 1 шт
листья салата
солёные огурчики
Для соуса:
кетчуп — 1 ст. л
майонез — 1 ст. л
горчица — 1 ч. л
мёд — 1 ч. л
мелко нарезанный лук — 1 ст. л
немного масла
👩🍳 Приготовление:
Смешай все ингредиенты для соуса
Распредели фарш тонким слоем по лавашу
Обжарь на сухой сковороде стороной с фаршем вниз
Переверни, выложи сыр и дай ему расплавиться
Добавь помидоры, салат и огурчики
Полей соусом
Сверни в ролл
📊 КБЖУ на 100 г:
ккал — ~210
белки — 12 г
жиры — 12 г
углеводы — 14 г
1 комментарий
18 классов
01:03
333 комментария
217 раз поделились
6.1K классов
13:40
159 комментариев
365 раз поделились
5.3K классов
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка