Ни под кого специально не подстраиваюсь: опыт показывает, что всем не угодишь — всегда найдутся те, кому что-то не понравится. Поэтому я делаю для вас, как для себя, а дальше человек волен выбирать: взять или пройти мимо. Тут я ни на кого повлиять не могу. Да, кто-то остаётся, кто-то уходит. Жалеть об этом не о чем: просто наши дороги в какой-то момент стали разными. Никого силой удерживать не собираюсь — двигаемся дальше, каждый своим путём. Как вы знаете, путь у всех свой, и каждая развилка ведёт нас по дороге, которая приведёт к конечной цели. Только путь может быть простым или с испытаниями — причём обычно простой маскируется под сложный, а сложный, наоборот… Каждое событие — это опыт, он важен для нашего роста. Не надо бояться, надо идти, несмотря ни на что: на оправдания, страхи, сомнения. Обычно люди пишут мне: «Конечно, вам легко, вы худая, хорошо двигаетесь, но…» А если задуматься, пока вы это пишете под моими видео с тренировками, — я занимаюсь, двигаюсь. А что делаете в этот момент вы? Ищете оправдания, почему не можете себя заставить? Да, когда до человека доходит важность движения в жизни, обычно всё уже запущено до крайней степени. Но ведь когда-то вы забили на себя — вот и результат. При этом выход ещё есть, хотя уже очень непростой: надо приложить максимум усилий, держать жёсткую дисциплину — и тогда есть шанс выбраться из всего этого. И снова выбор: идти или не идти и жаловаться, что всё плохо. Поэтому, прежде чем говорить, что мне легко, подумайте, какой путь у меня за плечами и что я делала, чтобы добиться этого результата и поддерживать его ежедневно. Вот вам и пример: одни говорят, другие делают — результат налицо. И это происходит во всех сферах жизни, я вижу это на каждом шагу. Иногда я об этом говорю, но часто встречаю отрицание: люди, живущие по инерции, просто не могут посмотреть на вещи немного с другого ракурса. Со временем, если часто об этом говорить, они начнут задумываться, но станут ли что-то менять — уже другой вопрос. Так и живут многие: сетуя на жизнь и не пытаясь ничего изменить. Изменения рождаются в действии. Например, те, кто хочет похудеть, должны изменить свой образ питания — чем не действие? Хочет человек стать более подвижным и физически здоровым — надо начать регулярно двигаться — чем не действие? Почему нет результата? Потому что действие заканчивается. Вот она, сложность. Результат равен действию. Главное — двигаться навстречу своим целям (мечтам — как хотите это называйте), не останавливаться, а просто идти вперёд. Да, где-то придётся потоптаться на месте, сделать небольшую паузу, но не останавливаться надолго. К сожалению, наш ресурс не безграничен: время уходит безвозвратно, многое мы не успеваем, а потом сожалеем, купаясь во всём этом и погружая себя всё глубже в болото, из которого с каждым годом выбраться всё сложнее. Выбросьте из головы всё ненужное — страхи, сомнения, оправдания, стереотипы. Начинайте каждое утро с зарядки, а потом добавляйте по одной новой здоровой привычке. Например, замените белый хлеб на чёрный или вообще уберите его из рациона. У каждого человека свои цели: слушайте свой организм, экспериментируйте, ищите то, что подходит именно вам. Вступайте в группу, задавайте вопросы, ставьте , делитесь своими историями — поддержка будет обеспечена.