Бывает, прочитаешь какую-нибудь новость, разволнуешься, сердце начинает колотиться, руки дрожат, а мысли путаются.

А потом успокоишься и думаешь: ну чего я так перепугалась-то?
Здесь на картинке собраны полезные советы на разные случаи.
Научиться держать себя в руках и правда хочется! Порой всё решают какие-то секунды. И тут я вспомнила новость, которую сегодня прочитала. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Плыть ей нужно было 50 метров баттерфляем. Ответственный заплыв, соперницы сильные, на кону золотая медаль. И вдруг старт у Серафимы получается не самым удачным!
Можете представить, как сильно она в тот момент напряжена? Ведь на дистанции всего в 50 метров каждая доля секунды на счету. Но Серафима не растерялась и не сдалась! Собралась, прибавила к финишу и обогнала всех соперниц. Всего 27,28 секунды! Отрыв от хорватской соперницы составил лишь пять сотых секунды!
А ведь для нашей Серафимы это уже вторая золотая медаль. Первую медаль она завоевала на дистанции 100 метров баттерфляем. Вот ведь какая стойкость! Даже представить трудно, сколько нужно выдержки, чтобы не растеряться после неудачного старта и продолжать бороться!
И знаете, что пришло мне в голову? Нам самим иногда очень не хватает подобного самообладания. Не начинать паниковать, не накручивать себя, а собраться и спокойно обдумать дальнейшие действия. Да, у нас не Олимпийские игры и золотые медали мы не разыгрываем. Но в нашей обычной жизни способность сохранять спокойствие тоже многого стоит!
А наша Серафима просто умница! Две золотые медали! Вот какой сильный характер! Давайте поставим «Класс» нашей чемпионке!